王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.黑芝麻富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和矿物质,有助于改善血脂状况和提供抗氧化作用。其低糖分含量对血糖影响相对较小。
2.核桃仁也是一种低碳水化合物食物,含有丰富的Omega-3脂肪酸,有助于心血管健康。这些成分对血糖水平通常不会产生显著影响。
3.桑葚含有天然果糖和葡萄糖,需要特别关注。尽管它们也富含抗氧化剂和维生素,过量食用可能导致血糖升高。
混合粉的具体影响取决于每种成分的比例以及个人身体反应,因此建议糖尿病患者在食用前咨询医生或营养师,以确保摄入量适合自身情况。同时,定期监测血糖水平是必须的,以保证安全摄入。