韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎间盘突出的主要症状是下背部疼痛、腿部放射性疼痛,以及活动受限等。这些症状可能在不当的性交体位或动作中加重。
2.选择合适的体位至关重要。侧卧位或膝胸位较为推荐,因为这些姿势对腰椎的压力相对较小。同时,应避免过度弯曲或扭转躯干。
3.动作幅度和力度应适当控制,尽量不要过于剧烈,以免对腰椎产生过大负荷。
4.症状严重时,建议暂缓性生活,并及时就医进行专业治疗,如物理治疗或药物干预等。
保持良好的生活习惯、有规律的锻炼及正确的姿势有助于缓解腰椎间盘突出带来的不适。
