武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蘑菇是低热量、高纤维的食品,其中含有丰富的维生素B、维生素D和矿物质,能够补充身体所需的营养。
2.蘑菇具有免疫调节作用,研究表明,蘑菇中含有的多糖类物质,如β-葡聚糖,能够增强人体的免疫功能,有助于抵抗病毒感染。
3.尽管蘑菇总体上对健康有益,但某些人可能对蘑菇过敏。过敏反应可能会加重疱疹的症状,因此患者在首次摄入时应小心。
4.摄取蘑菇的方式很重要,建议选择清蒸或煮汤等健康的烹饪方法,避免过度油炸或高盐调味,以减少对皮肤和身体的负担。
疱疹患者在没有过敏的前提下,可以适量食用蘑菇,并尽量通过健康的烹饪方式摄取,以获得其营养和免疫增强的好处。