魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食改变:在减肥过程中,许多人会减少食物摄入量或改变饮食结构,这可能导致胃酸分泌增加,引发反酸。尤其是减少某些营养素如蛋白质和碳水化合物的摄入,可能影响胃功能。
2.低热量摄入:极端低热量饮食可能会对身体的新陈代谢产生影响。在这种情况下,身体可能会产生应激反应,引发轻微发热。这是一种身体试图适应新的能量摄入水平的表现。
3.营养不均衡:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素B群、铁和锌,可能会影响免疫系统功能,导致发热等症状。营养不均衡还可能导致胃肠道功能紊乱,从而引发反酸。
4.运动增加:减肥通常伴随着增加运动量,而过度运动可能导致体温升高。剧烈运动可能促进胃酸回流到食管,引起反酸。
5.潜在健康问题:如果反酸和发热症状持续或严重,可能提示存在其他健康问题,如胃食管反流病、感染或炎症。此时需要进行专业医疗评估以排除这些可能性。
合理的饮食计划和适度的运动对于减肥及整体健康至关重要。避免过度节食和极端饮食方法可能有助于减轻这些不适症状。