魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食结构不合理:在减肥过程中,一些人可能会过度限制食物摄入,尤其是碳水化合物和脂肪。这种不平衡的饮食可能导致胃部刺激,从而增加胃酸分泌。
2.饮食频率改变:为了减少热量摄入,某些人可能减少进餐次数或延长两餐之间的时间间隔。这可能使胃在空腹状态下分泌过多胃酸,导致不适。
3.食用刺激性食物:一些减肥者可能依赖于咖啡、茶或辛辣食物来抑制食欲,这些食物可以刺激胃酸分泌。
4.压力增大:减肥过程中的心理压力和焦虑可能影响胃肠道功能,增加胃酸分泌。
5.运动影响:剧烈运动可能影响消化系统,引起胃酸反流或过多分泌。
保持均衡的饮食,注意规律进餐,避免摄入过多刺激性食物,有助于缓解减肥期间的胃酸问题。如症状持续或加重,建议咨询专业医生进行评估和治疗。