乳腺癌术后多少天可以开始做康复操

病情分析：乳腺癌术后一般建议在术后7至14天开始进行康复操，但具体时间应根据患者的恢复情况和医生的指导进行调整。

1.术后立即休息：手术后的头几天，通常是3至5天，建议以休息为主。此阶段关注伤口愈合和疼痛管理。

2.开始轻微活动：大约在术后一周，即7天左右，可以开始进行一些轻微的活动，如手指、手腕和肘部的屈伸。这有助于促进血液循环，并减少水肿。

3.康复操启动：术后10至14天，如果伤口愈合良好且无明显不适，通常可以在医生或物理治疗师的指导下开始简单的肩部和上肢康复操。这些动作包括肩部环绕、手臂上下抬高等，有助于恢复上肢的灵活性和力量。

4.长期坚持：术后一个月之后，可以逐步增加康复操的强度和种类，这包括但不限于拉伸、抗阻训练等，以进一步提高上肢功能并预防术后并发症。

在进行任何康复锻炼前，应咨询专科医生并遵循其建议，以确保安全有效的康复进程。注意观察身体反应，若出现不适症状应及时就医。