杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.维生素B族:具有促进能量代谢的作用,有助于提高机体的能量水平,帮助缓解疲劳感。这对于脾虚导致的倦怠有一定益处。
2.维生素C:参与免疫系统的正常功能,能够提高机体抵抗力,对脾虚患者可能面临的反复感染问题提供支持。
3.维生素D:支持钙质的吸收,有利于骨骼健康。虽然与脾虚关系不大,但对于维持整体健康非常重要。
4.多种维生素和矿物质补充剂:如果饮食结构不均衡,可以通过它们来改善营养摄入。但应注意选择正规的产品,避免过量摄入。
虽然维生素可以在一定程度上改善营养状况,但调理脾虚还需要关注饮食习惯、生活规律以及中医药的合理使用。在考虑服用任何补充剂之前,建议咨询专业医师以确保安全和适合自身的需求。