牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咳嗽:保持室内空气湿润可以减轻不适。使用加湿器或在房间内放一盆水有助于增加空气湿度。
2.发烧:对于成人,体温超过38°C通常被视为发热。多喝水以避免脱水,并尽量休息,以帮助身体抵抗感染。
3.头痛:确保充足的睡眠和水分摄入。非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以帮助缓解疼痛。
4.全身出汗:这是身体调节温度的一种方式。穿着宽松、透气的衣物,保持舒适环境温度。
如果症状持续或加重,建议咨询专业医疗人员进行进一步检查。尤其是当出现呼吸困难、胸痛或意识模糊等严重症状时,需要立即就医。保持良好卫生习惯并定期监测体温有助于了解身体状况。