胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势问题:长时间保持不当睡姿可能导致手臂下的神经受到压迫。比如,侧卧时身体重量压在手臂上,可能导致神经传导受到影响,引起麻木感。
2.神经压迫:常见的被称为"周围神经卡压"现象,如正中神经、尺神经等如果受到压迫,会出现麻木及刺痛。这种情况在肘部、手腕处尤为常见,日常生活中的某些动作和姿势也会加重这一症状。
3.血液循环受阻:长时间施加压力在手臂上的某个部位,会使得该区域的血液流动减少,形成暂时性的缺血,导致麻木。血液循环恢复后,麻木感通常会缓解。
4.其他健康因素:某些慢性疾病如糖尿病、风湿性关节炎等,也可能导致神经病变,从而引起更容易出现麻木。
若手臂麻木的情况频繁出现或持续较长时间,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。注意睡眠姿势的调整,尤其是在入睡时避免对特定部位长时间施加压力,可以有效减少麻木的发生。