韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.血液循环不畅:当身体姿势不正确或长时间固定在一个姿势时,可能会导致手臂供血不足,引起麻木感。特别是在血流经过的部位受到压迫时,更容易出现这种情况。
2.神经压迫:某些睡姿可能会压迫到肩膀或肘部附近的神经,如尺神经或正中神经,这会导致手臂麻木和刺痛。
3.睡眠姿势:平躺时,如果手臂被遗忘摆放在头下方或胸前,这可能增加手臂、肩膀及颈部的压力,从而压迫神经或血管,导致麻木。
4.枕头高度不适:使用过高或过低的枕头可能导致颈部姿势不良,使颈部及肩部肌肉紧张,进而影响血液流动和神经传导。
5.其他健康因素:一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退症等,也可能导致周围神经病变,从而引起手臂麻木。
保持合适的睡姿,调整枕头的高度,以及避免长时间维持同一个姿势,可以帮助缓解这种麻木现象。如果症状持续或加重,建议咨询专业医生以排除潜在的神经系统或内科问题。