平躺睡觉时手臂发麻是什么原因

2025-04-16
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:平躺睡觉时手臂发麻通常是由于血液循环受阻或神经受到压迫引起的。具体原因包括以下几个方面:

1.血液循环不畅:当身体姿势不正确或长时间固定在一个姿势时,可能会导致手臂供血不足,引起麻木感。特别是在血流经过的部位受到压迫时,更容易出现这种情况。

2.神经压迫:某些睡姿可能会压迫到肩膀或肘部附近的神经,如尺神经或正中神经,这会导致手臂麻木和刺痛。

3.睡眠姿势:平躺时,如果手臂被遗忘摆放在头下方或胸前,这可能增加手臂、肩膀及颈部的压力,从而压迫神经或血管,导致麻木。

4.枕头高度不适:使用过高或过低的枕头可能导致颈部姿势不良,使颈部及肩部肌肉紧张,进而影响血液流动和神经传导。

5.其他健康因素:一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退症等,也可能导致周围神经病变,从而引起手臂麻木。

保持合适的睡姿,调整枕头的高度,以及避免长时间维持同一个姿势,可以帮助缓解这种麻木现象。如果症状持续或加重,建议咨询专业医生以排除潜在的神经系统或内科问题。

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