唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压通常由两个数字表示:收缩压和舒张压。收缩压指的是心脏收缩时的压力,舒张压指的是心脏放松时的压力。
2.正常的血压范围通常定义为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。这被称为标准的理想血压。
3.在此标准下,收缩压为127mmHg和舒张压为90mmHg虽略高于理想水平,但仍在正常范围内。
4.高血压的诊断一般是在血压多次测量中,收缩压达到或超过140mmHg,或舒张压达到或超过90mmHg。
维持健康的生活方式有助于保持血压在正常范围内,包括均衡饮食、适度运动、控制体重以及避免吸烟和过量饮酒。