武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芒果富含维生素C、维生素A和纤维素,对免疫系统、视力及消化都有益。
2.小青提也含有丰富的维生素C,是优质的抗氧化剂来源,有助于增强免疫功能。
3.目前没有科学证据表明这两种水果同时食用会导致中毒或其他健康问题。
不过,由于芒果和小青提都含有较高的天然果糖,一次摄入过多可能引起消化不适。在饮食中应注意适量原则,以避免摄入过多糖分和热量。