沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.食欲增加:
在生长高峰期,许多孩子会表现出食欲显著增加。这是由于身体需要更多的营养素来支持骨骼和肌肉的快速生长。
2.睡眠时长增加:
生长激素主要在深度睡眠期间分泌,孩子可能会比平时需要更多的睡眠时间。如果一个孩子突然开始需要更多的休息,可能是因为身体正在经历快速生长。
3.体重增加:
随着身高的增加,体重也会随之增加。这是完全正常的,因为骨骼、肌肉和器官都在发育,需要更多的能量和营养支持。
4.关节疼痛:
有些孩子在快速增长期间会感到关节或骨骼疼痛。这种现象被称为生长痛,通常发生在夜间或运动后,是因为骨骼和软组织快速生长引起的。
5.衣物和鞋子变小:
一些家长会注意到孩子的衣服和鞋子突然变得不合适了。这是因为孩子的身高和脚的尺寸在短时间内迅速增加。
生长速度因人而异,不同的孩子在不同的年龄段会有不同的生长模式。保证均衡饮食、充足睡眠和适当运动,有助于孩子健康成长。