吊单杠能长高吗

2024-06-24
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:吊单杠是一种锻炼身体的运动,包括臂力、肩部和核心肌群等多个部位。虽然这种运动可以增强肌肉力量和耐力,但并没有科学证据表明它能够直接促进身高增长。

身高主要受到遗传和生长激素的影响,而且在青春期之后身高基本上已经定型。因此,人们无法通过锻炼方式来增加自己的身高。不过,适当的锻炼可以帮助维持骨骼健康和优化姿势,这有助于让身材看起来更加高挑。

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