袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.身体体重的压迫:当侧躺时,身体的一部分重量可能直接压在手臂上,特别是上臂。这种压力会压迫神经和血管,影响血液流动和神经信号传递。
2.姿势的不当:长时间保持一个固定的姿势,例如将手臂置于头下或者枕头之下,会加剧对神经的压迫,尤其是尺神经和正中神经。
3.床垫和枕头的支撑不足:如果床垫过硬或枕头高度不合适,可能导致肩膀或颈部紧张,进一步影响手臂的舒适度和血液循环。
4.基础健康问题:某些健康状况如颈椎病、腕管综合征等,也可能导致手臂在特定姿势下容易出现麻木症状。
适当调整睡姿,使用合适的枕头和床垫,以及避免长时间维持一个姿势,可以帮助减轻此类症状。如果麻木现象持续或伴有其他症状,建议进行医疗评估以排除潜在的健康问题。
