韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度损伤:通常在2-4周内恢复。这种情况往往只需休息、冰敷、压迫和抬高患处(RICE原则)即可。
2.中度损伤:可能需要4-6周。除了遵循RICE原则,还可能需要佩戴支具以稳定关节,并进行适当的物理治疗以恢复活动能力。
3.重度损伤:可能需要6-8周以上,甚至手术干预。对于完全断裂或合并其他损伤的情况,专业医疗评估和个性化康复计划是必要的。
早期的正确处理、遵循医生建议,以及适时开始功能锻炼对加速恢复非常重要。避免过早恢复剧烈运动,以免造成二次损伤。