韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.抬高患肢:将患肢抬高至心脏水平以上,可以促进静脉回流,减轻肿胀。建议在日常休息时,使用枕头或其他支撑物将患肢抬高。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,可以每次冰敷15-20分钟,每隔1-2小时重复一次。这有助于减少局部血流,缓解肿胀和疼痛。
3.适度休息:避免过多活动,以防止加重肿胀和损伤。尤其是在急性期,应尽量减少对患肢的负重。
4.药物治疗:可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来控制炎症和疼痛,这有助于控制肿胀。
5.弹性绷带:专业人士可能会推荐使用弹性绷带进行包扎,以提供压迫支持,但应注意不宜过紧,以免影响血液循环。
密切观察肿胀的变化,如出现异常疼痛、麻木或皮肤颜色改变,应及时就医,以排除潜在的并发症。
