吃西瓜会胖吗

病情分析：吃西瓜适量不会导致肥胖，但过量摄入可能增加体重。

1.西瓜的热量较低，每100克约含30卡路里，是一种低热量水果。

2.西瓜含有大量的水分，约占90%以上，有助于补充水分而不易增加热量摄入。

3.西瓜的糖含量较高，主要是果糖和葡萄糖，尽管其热量低，但如果大量食用，糖分的总摄入量会增加，可能导致体重上升。

4.适量食用西瓜可以提供维生素C、钾等营养物质，对健康有益。

合理控制摄入量，保持饮食多样化，搭配其他低糖分食物，有助于避免体重增加。