刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.糖分含量:奥利奥中含有较高的糖分。过量摄入糖分会导致肥胖,肥胖是多种癌症的风险因素,如乳腺癌和结肠癌。建议每日添加糖摄入量应控制在总热量的10%以内。
2.脂肪成分:奥利奥含有一定量的饱和脂肪和反式脂肪。高脂饮食与心血管疾病以及某些癌症(如结直肠癌)的风险增加有关。
3.防腐剂和人工添加剂:奥利奥中可能含有某些防腐剂和添加剂,虽然这些成分在正常摄入量下被认为是安全的,但长期大量摄入仍需谨慎。
保持均衡饮食和适量运动,对于降低癌症风险至关重要。