邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.按摩和热敷:可以用温热毛巾轻轻热敷硬块区域,然后用手指以打圈的方式轻轻按摩。每天可多次进行,每次10到15分钟,有助于促进乳汁流动,减少硬块。
2.调整喂奶姿势:改变喂奶的姿势可能有助于更有效地排空乳房。尝试让宝宝下巴对准硬块的方向,这样吸吮时更容易刺激该区域的乳汁流出。
3.增加哺乳频率:尽量增加哺乳次数,以保持乳汁的顺畅流动。如果宝宝暂时不愿进食,也可以借助吸奶器来帮助排空乳房。
4.使用吸奶器:如果宝宝拒绝吃奶,使用吸奶器可以是一个有效的方法。每隔2-3小时使用一次,以防止乳房过度充盈。
5.咨询专业人士:如果经过上述措施硬块仍未改善,或者伴随疼痛、发红和发烧等症状,应及时咨询医生或哺乳顾问。
乳房硬块在哺乳期较为常见,但通过正确的方法通常能得以缓解。注意乳房的保健和定期检查能帮助母亲在哺乳期维持健康状态。