武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火腿肉片中常含有较高的钠含量。过量摄入钠可能导致体液潴留,引发水肿,尤其对于刚刚生产完的女性,这可能增加身体恢复的负担。
2.火腿肉片通常经过加工制作,可能含有亚硝酸盐等防腐剂。长期或大量摄入这些添加剂可能对身体健康产生潜在风险,不利于产后恢复。
3.营养密度较低。相对于新鲜肉类,火腿肉片提供的营养较为有限,产后女性应选择更营养丰富的食物以支持康复和母乳喂养。
考虑到上述因素,产后饮食应以天然、营养丰富的食材为主,以促进身体恢复。