手心脚心热心烦失眠发烫怎么办

病情分析：手心脚心发热，心烦失眠可能与阴虚火旺有关，需要辨证论治进行调理。

1.手心脚心发热：这是典型的阴虚内热的症状之一。阴虚常导致体内水液不足，缺少对阳气的制约，从而出现内热现象。可以通过滋阴清热的方法进行改善，如服用滋阴药物或饮食调理。

2.心烦失眠：阴虚火旺通常会扰动心神，导致心理和睡眠问题。建议保持规律作息，减少精神压力，同时可适当使用宁心安神的中药。

3.饮食调理：日常饮食中应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、枸杞等，避免辛辣刺激性食物。

4.生活方式调整：注意劳逸结合，适量运动，但不宜过度劳累。保持良好的情绪，避免长时间熬夜。

5.中医药调理：可选择一些具有滋阴降火作用的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，但具体用药需在医生指导下进行。

这些症状提示需要从整体上调养身体，注重饮食和生活习惯的改善，维持身体的阴阳平衡。