杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花茶：
菊花茶具有清热解毒的功效，能有效缓解咳嗽、干咳等症状。
其中富含维生素C和黄酮类化合物，有助于增强免疫力，促进肺部健康。
适量饮用，每天1-2杯为宜。
2.绿茶：
绿茶含有大量抗氧化剂，如儿茶素，有助于减少肺部炎症。
研究表明，常饮绿茶能降低患呼吸系统疾病的风险。
每天饮用2-3杯绿茶可帮助保护肺部功能。
3.人参茶：
人参茶具有补气养肺的作用，能够增强肺部抵抗力。
含有人参皂苷等成分，能提高体内的抗氧化能力，改善肺功能。
建议适量饮用，每周3-4次，每次1杯即可。
在饮用这些茶品时，应注意个人体质差异，避免过量饮用。对于特殊体质或存在其他健康问题的人群，建议在使用前咨询医生。