脑梗塞吃什么好得快

病情分析：脑梗塞的恢复不仅依赖于药物治疗及康复训练，饮食调养也起着关键作用。从营养摄入和饮食选择的角度来看，适当调整饮食可以促进恢复。

1.多摄入富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、草莓、橙子、菠菜等。这些食物富含维生素C和E，有助于减少炎症和氧化应激，对神经细胞有保护作用。

2.增加高纤维食物的摄入：全谷类如燕麦、全麦面包、大米糙米；蔬菜如胡萝卜、花椰菜；水果如苹果、梨等。高纤维食物能帮助调节血脂水平，预防动脉硬化。

3.补充优质蛋白质：鱼类（特别是深海鱼如三文鱼、鲭鱼）、豆类、瘦肉、鸡蛋等。优质蛋白质有助于修复受损组织，同时也是大脑运转的重要元素。

4.选择健康脂肪：如橄榄油、亚麻籽油、坚果中的不饱和脂肪酸，这些脂肪有助于改善血液循环，降低坏胆固醇水平。

5.控盐和限糖：每日钠摄入量不超过6克，糖摄入量保持在每日总能量的10%以下。过量盐和糖会加重高血压和血糖异常，从而影响病情恢复。

6.多喝水：每天至少1500毫升水，以保持身体代谢正常，并帮助预防血栓形成。

7.少量多餐：每餐控制在七八分饱，每天进食4-5次，避免一次性大量进食对消化系统的负担。

以上措施皆为辅助性手段，需要在医生指导下进行。平时还应注意定期监测血压和血糖水平，保持适当的运动来促进全身血液循环，避免吸烟和酗酒等不良习惯。