感冒头痛头疼得厉害怎么办

病情分析：感冒引发的头痛可以通过适当的自我护理和药物治疗来缓解症状。

1.保持充足的水分摄入。每天饮水量应达到8杯以上，以帮助稀释鼻腔黏液并减轻头痛。

2.休息是关键。每天确保8小时高质量睡眠，有助于身体恢复和对抗感染。

3.使用无处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，这些药物可以有效缓解头痛。使用时必须按照药品说明书或医生建议的剂量进行。

4.应用冷敷或热敷在额头或颈部，可以缓解紧张性头痛。每次敷15-20分钟，每天可多次使用。

5.避免光线过强和噪音，这些环境因素可能加剧头痛。在安静、昏暗的房间内休息有助于缓解症状。

6.使用鼻腔喷雾或者蒸汽吸入方法，改善鼻塞，进而减轻因鼻腔压力导致的头痛。盐水喷雾和热蒸汽吸入是常见的选择。

如果头痛严重且持续时间较长，伴随其他严重症状如高烧、视力模糊等，应及时就医以排除其他可能的潜在疾病。