武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.浸泡时间的基本建议:一般来说,杨梅酒需要浸泡至少30天。这段时间可以让杨梅的风味充分融入酒液中,达到最佳口感。
2.材料准备与比例:
杨梅:新鲜杨梅需洗净,并在阳光下晾干表面水分。
白酒:通常选择度数较高的白酒,如50度以上,以便更好地保存和提取杨梅的风味。
糖:适量加入冰糖或者白砂糖,根据个人口味进行调整,一般每500克杨梅加200-300克糖。
3.制作步骤:
将处理好的杨梅放入干燥的玻璃瓶中。
按比例加入糖。
倒入白酒,直至完全覆盖杨梅。
密封瓶口,置于阴凉处保存。
4.浸泡过程中的变化:
前一周:杨梅逐渐释放出颜色和香气,酒液开始变红。
2-3周:杨梅的味道深入酒中,酒精浓度逐渐降低,口感变得柔和。
4周后:酒液达到较为理想的状态,杨梅的风味充分融合,适宜饮用。
5.饮用提示:
在饮用前,可根据个人喜好过滤掉酒中的杨梅果实。
为了确保安全,饮用时应适量控制,因为自制果酒的酒精含量不易掌握。
杨梅酒浸泡至少需要30天,这样可以保证风味和口感的最佳平衡。在制作过程要注意卫生和密封条件,以确保酒液质量。同时,应当适量饮用,避免过量。