饭后一小时可以运动吗

病情分析：一般饭后一小时是可以进行一些运动的，如果吃完饭很快进入跑跳以及快跑，这种情况对消化系统是非常不利的，会影响胃肠的一些吸收，如果刚吃完饭就去进行剧烈的运动，一部分血液就会达到肢体以及其他的运动，系统里会减少胃肠道血流而造成一些消化不良的表现，会出现恶心呕吐，腹胀腹痛，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。