孕妇贫血吃什么补

病情分析：孕妇贫血可以通过食疗、补充营养物质来改善血液状况。要补充的营养物质主要有铁、维生素B12，以及叶酸，对于孕妇贫血的补充可以采用如下措施：

1.合理调整饮食，多吃富含铁的食物，如动物内脏、肝脏、鱼类、海带等；还可以多吃富含维生素B12的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋、虾、螃蟹等；

2.多吃富含叶酸的食物，叶酸是孕妇贫血改善的重要营养素，富含叶酸的食物包括菠菜、胡萝卜、深色蔬菜、豆腐等。

3.补充铁剂：孕妇贫血可以根据实际情况每天服用一剂铁剂，例如：铁酰替呋酸、氢铁酸葡萄糖、无水铁酰胺等；

4.早晨服用维生素B12：孕妇可以在早上服用维生素B12片剂来补充营养；

5.多饮蔬果汁：多饮蔬果汁可以补充人体所需的维生素元素，帮助改善孕妇贫血。

总之，孕妇贫血情况应该及时发现并及时治疗，定期检查血液状况，制定合理的营养补充方案，多吃富含营养物质的食物，多饮新鲜果汁，以及充分休息，都可以改善孕妇贫血的情况。

2023-02-27