患脾虚吃什么食物比较好

病情分析：脾虚是一种常见的营养失调，它会对身体各个方面产生影响。为了改善脾虚，建议选择有益气血、补脾健脾的食物，如鲫鱼、黑木耳、南瓜、胡萝卜、紫薯、大豆、红枣、芡实等。还可以用来补脾的中药，如白术、枸杞子、当归、玄参等。此外，应该多食用低脂肪的肉类、海鲜、水果和蔬菜，并避免食用刺激性食物，像盐、酒、辛辣食物等。总之，患脾虚的人应该注意选择补脾的食物，多食用清淡的食物，少吃刺激性食物。2023-03-09