更年期综合征饮食吃什么好

病情分析：人们进入更年期，那么会导致人体出现比较明显的暴躁，失眠，四肢无力症状。因此会产生一系列的更年期综合征现象，所以建议我们在日常饮食方面尽量以清淡易消化的饮食摄入为主，避免暴饮暴食和过度食用辛辣刺激，高脂肪，高热量的食物，会导致更年期综合征病症加重。