病情描述： 包菜都有哪些功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、抗衰老：包菜当中的维生素C的含量是比较丰富的，能够起到比较强的抗氧化的作用，使皮肤变得更加紧致，起到抗衰老的效果。
2、促进消化：包菜当中的膳食纤维的含量是比较丰富的，能够进一步促进胃肠道的蠕动，使体内的垃圾排出体外，能够有效的改善消化不良或者是食欲不振等方面的症状。
3、防治高血压：包菜当中钾的含量是比较高的，对于心脑血管是能够起到一定帮助的，能够在一定程度上防治高血压。