病情描述： 包菜含有哪些营养
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、美容养颜：包菜当中有比较多的维生素C以及维生素E和胡萝卜素，具有非常强的抗氧化的作用，能够使皮肤变得比较透亮和嫩白。
2、养胃：包菜当中的维生素U能够起到保护黏膜细胞的作用，对于存在胃溃疡或者是胃炎的患者来说，是能够起到一定保养作用的。
3、强身壮骨：包菜当中的维生素C能够进一步增强人体体质，维生素K能够进一步增强骨质，而且是非常有利于人的肠道健康的，所以适当的吃些包菜是非常有必要的。