搬了重东西腰疼怎么治疗

病情分析：如果搬重物后感到腰疼，可以尝试以下治疗方法：

1.休息：避免过度活动和运动，让受伤的区域得到足够的休息。

2.热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋来缓解疼痛。如果是刚刚受伤，可以首先使用冰袋来缓解疼痛和减轻肿胀。一天或两天之后，可以使用热水袋来缓解肌肉疲劳和舒展肌肉。

3.按摩：对于轻微的肌肉拉伤或扭伤，可以轻轻按摩患处来促进血液循环和缓解疼痛。

4.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药如布洛芬等来缓解疼痛和减轻肿胀。

5.物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以考虑接受物理治疗，例如理疗、针灸、牵引等。

需要注意的是，如果疼痛加重或持续时间较长，建议及时就医。同时，在日常生活中，应该注意保持正确的姿势和运动习惯来预防腰部受伤。

2023-07-11