蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息:尽量避免剧烈活动或过度用力,给受伤的尾椎骨足够的休息时间。
2.冷敷:在受伤处轻轻地敷上冰袋或冷敷物,每次约15-20分钟,可帮助减轻疼痛和肿胀。
3.疼痛缓解:如果感到很疼痛,可以使用非处方的止痛药来减轻疼痛,例如布洛芬或对乙酰氨基酚。请按照说明使用,并遵循正确剂量。
4.医生咨询:如果疼痛持续或加重,最好咨询医生。会进行进一步的评估并提供更详细的建议和治疗。
5.物理治疗:医生可能会建议接受物理治疗,包括热敷、按摩、牵引等来促进康复和减轻疼痛。
请记住,以上提供的建议仅供参考。如果疼痛严重或有其他不适,请务必及时就医寻求专业意见。
