吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、枸杞:芦根与枸杞一起煮水喝,能够调理身体,补益肝肾,提高免疫力。
2、桂圆:将芦根和桂圆一起煮水喝,有助于滋补脾胃,补气养血,适合贫血、营养不良者饮用。
3、红枣:芦根和红枣一起煮水喝,具有养心安神的作用,适合失眠、焦虑等问题。
4、薏米:芦根与薏米一起煮水喝,有助于清热解毒,利尿消肿,适合湿热体质或者水肿的人。
5、生姜:将芦根和生姜一起煮水喝,可以帮助驱寒暖身,促进血液循环,适合体寒或经期不调的女性。
每个人的体质和需要有所不同,因此最好在搭配煮水喝之前咨询医生或中医师的建议,以确保选择适合自己的食材搭配。