眼睛近视怎么提高视力

病情分析：眼睛近视是因为眼球轴长或者角膜曲率过弯，导致眼睛无法准确聚焦光线，从而看不清远处的物体。提高视力的方法可以包括以下几个方面：

1.戴眼镜/隐形眼镜：选择适合自己度数的眼镜或者隐形眼镜可以帮助纠正近视，让视力得到改善。

2.远离电脑/手机/电视屏幕：长时间盯着电子屏幕容易使眼睛疲劳，影响视力。每隔一段时间就要休息一下眼睛，同时保持足够的室内或者户外光线，有利于调节眼睛对不同距离的光的适应能力。

3.保持健康饮食：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等有助于抗氧化，保护眼睛健康。

4.做眼部按摩：轻柔地按摩眼周肌肉有助于促进眼睛血液循环，缓解视疲劳。

5.做眼保健操：适当的眼部运动可以锻炼眼球肌肉，提高眼睛对不同距离的光线聚焦能力。