唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常情况下,人类通过饮水、食物和牙膏等方式摄入氟,这些来源通常是安全的。当氟摄入量超过建议上限时,会对身体尤其是心血管系统带来负面影响。
2.研究表明,长期摄入过量的氟化物可能导致血压升高。这是因为氟化物可以引发氧化应激和炎症反应,从而对血管壁造成损伤,增加动脉硬化风险,进而导致血压升高。
3.世界卫生组织建议每天氟化物摄入量不应超过每公斤体重0.05毫克,成年人每日总摄入量应在3.5至4.0毫克范围内,以减少潜在的健康风险。
除非生活在氟含量异常高的地区,或者因职业原因接触大量氟化物,一般人群不太容易达到氟中毒水平。保持适度的氟摄入有助于预防龋齿,同时避免健康风险。
