冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
鼻血流不停时，可以通过正确的姿势、按压止血点、冷敷和保持安静等方法进行处理。如果情况严重或反复出现，应及时就医。以下是详细说明：
鼻血流不停时，不要选择仰头或者躺下，因为这样可能导致血液流入咽部并诱发呛咳，甚至误吸进入气道。应采取坐位或轻微前倾的姿势，同时张开口，让血液从鼻腔自然流出。
鼻出血最常见的原因是鼻中隔前部的小血管破裂。可以用拇指和食指捏住两侧鼻翼，对鼻中隔的位置施加压力，以控制出血。这种方法一般需要持续按压10到15分钟。在按压期间，可适当通过嘴巴进行呼吸。
在按压鼻翼的同时，可以在鼻梁处或额头上放置冷毛巾或冰袋，用低温帮助收缩局部血管，从而减少出血量。冷敷时间建议每次不超过20分钟，以免因为过度冷刺激引起皮肤损伤。
出现鼻血后应避免剧烈运动、低头弯腰以及大力擤鼻子等动作，这些行为可能会增加鼻腔内压力，导致再次出血。同时不要尝试塞入纸巾或其他异物，这可能会对鼻黏膜造成进一步刺激。
若鼻血持续超过30分钟无法止住，或者伴随恶心、头晕、血液颜色异常（如混杂咖啡色），需考虑是否存在全身性疾病，如高血压、凝血功能障碍或鼻腔肿瘤等特殊病因，应尽快前往医院就诊。如果鼻血频繁发生，也需要寻求专业医生的帮助。
出血得到初步控制后，恢复期仍需注意避免外界刺激，如确保室内湿度适宜、避免食用辛辣刺激性食物，以及减少挖鼻或擤鼻的行为。如果鼻腔干燥，可以适量使用生理盐水滴鼻以维持黏膜湿润。