杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.环境温度:确保幼儿所处环境不过于炎热或过于寒冷,室内温度保持在20-22摄氏度比较合适。保持空气流通,但避免直接吹风。
2.着装调整:给幼儿穿着透气性好的棉质衣物,根据实际感觉随时增减衣物。外出时尤其注意衣物的适当性,以防止因外界温差导致的不适。
3.饮水补充:加强饮水,以防止因出汗过多导致的脱水。可以提供温开水或者淡盐水,少量多次地饮用,避免一次性大量喝水。
4.饮食均衡:提供富含维生素和矿物质的食物,帮助增强免疫力和恢复体力。尽量选择清淡且易消化的食物,如米粥、蔬菜汤等。
5.注意睡眠:确保充足的休息与睡眠,有助于身体的自我修复。安排好作息时间,并保证睡眠环境的舒适和安静。
若出汗情况持续时间较长或伴随其他异常症状如发热、精神萎靡,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。