张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光是一种波长在380-500纳米之间的可见光,其中特别是波长在415-455纳米间的高能蓝光对视网膜可能有损伤作用。
2.研究表明,长时间暴露于高能蓝光下可能导致视疲劳和睡眠问题,但直接证据仍有限。
3.防蓝光眼镜可以减少部分蓝光的透过量,从而可能缓解眼睛疲劳感。不过,并非所有人都需要使用这种眼镜。
4.对于每天长时间使用电脑或其他电子屏幕的成人,佩戴防蓝光眼镜可能有助于舒适性和降低疲劳。调整屏幕设置和增加休息时间也是有效的护眼措施。
最终是否需要防蓝光功能,应根据个人的生活习惯和对蓝光敏感程度来决定。有必要咨询眼科医生以获得更针对性的建议。