吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.醒酒效果:茶叶含有咖啡因,适量饮用能帮助提升注意力和警觉性,对于宿醉者可能带来一定的清醒效果。
2.利尿作用:茶叶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用,通过增加尿液排出,可以帮助身体排除部分代谢产物。
3.胃部刺激:茶叶中的单宁酸对胃黏膜有刺激作用。空腹或大量饮茶可能加重胃肠不适,尤其在饮酒后胃部已经受到刺激时,应避免浓茶或绿茶等高单宁酸饮品。
4.影响铁吸收:饮茶可能抑制体内铁的吸收,需要注意饮食中铁摄入不足的人群要谨慎。
5.头痛和心悸:对于部分容易受咖啡因影响的人群,大量饮茶可能引发头痛、心悸等症状。
饮酒后的次日可以适量饮茶,但应选择温和的茶类,避免过浓,并结合自身身体状况进行调整。注意保持水分摄入充足,多喝水,以帮助代谢产物的排出。