使用平板电脑是否更容易导致近视

2025-04-29
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:使用平板电脑确实可能增加近视的风险。其主要原因在于长时间近距离用眼,导致眼睛调节负担加重和眼部疲劳。如果不加以注意,这种情况可能会促进近视的发生和发展。

1.研究表明,长时间近距离阅读或观看屏幕是近视发展的重要因素之一。使用平板电脑时,往往需长时间保持固定距离,眼睛得不到充分的放松和休息。

2.屏幕光线和亮度对眼睛也有影响。很多人在使用平板电脑时常忽视调整合适的亮度,过亮或过暗的屏幕会增加眼睛的疲劳感。

3.使用平板电脑会减少户外活动时间。相较于户外自然光,室内使用电子设备时间过长会导致眼球发育异常,从而增加近视的风险。

4.儿童和青少年处于视觉系统发育阶段,更容易受到不良用眼习惯的影响,频繁使用平板电脑更容易引发近视问题。

应采取措施来缓解这种影响,如:限制使用时间、保持适当的阅读距离、定期休息眼睛,以及增加户外活动时间,以减轻长时间使用平板对视力健康的不利影响。

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