魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骺线:骨骺线是决定一个人能否继续长高的重要因素。通常情况下,男性在18到21岁之间骨骺线会闭合。在骨骺线完全闭合之前,仍有长高的潜力。
2.遗传因素:遗传对身高的影响占60%至80%。如果父母身高较高,孩子也可能继续长高。
3.营养状况:充足的蛋白质、维生素D、钙等营养素摄入对于骨骼的健康发育至关重要,缺乏这些营养可能限制身高增长。
4.运动与休息:规律的体育锻炼,如篮球、游泳,有助于促进生长激素分泌,此外充足的睡眠也是生长发育的重要保障。
虽然十四岁身高已经达到1.84米,但由于骨骺线尚未闭合,以及其他有利因素的存在,身体仍可能继续增长。定期进行生长监测,并保持健康的生活方式,对身高增长有帮助。