沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.月经周期分为四个主要阶段:月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。通常情况下,例假结束标志着卵泡期的开始。
2.在卵泡期,雌激素水平逐渐升高。这种激素的增加会对能量消耗产生一定的促进作用,从而略微提高基础代谢率。
3.基础代谢率是指在静息状态下维持身体基本功能所需的能量。研究表明,卵泡期的基础代谢率可能比黄体期要低,但高于月经期。
4.具体变化因人而异,代谢加速的幅度也许不明显,但对于某些人而言,这一阶段确实可能伴随能量消耗的增加。
尽管如此,月经周期的影响因个体差异而有不同表现,日常饮食、运动等因素对代谢都有重要影响。
