吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.原理:眼部按摩器通过振动、加热和气压等方式,对眼部周围进行物理刺激,从而促进血液循环,放松眼部肌肉。通过机械刺激,可以减轻眼部肌肉的紧张度,进而缓解眼疲劳。
2.功效:
振动模式:有助于刺激眼周穴位,改善眼部微循环。
加热功能:热敷能有效地促进血液流动,使眼部得到更充分的氧气供应,减轻视觉疲劳。
气压按摩:模拟手法按摩,通过气囊的充气和放气,实现对眼部的均匀按压,有助于缓解眼部压力。
3.适用人群:长期使用电脑、手机等电子设备的人群,以及有阅读、学习需求的学生,都可能从眼部按摩器中获益。但是,对于某些眼疾患者,如青光眼或眼部感染者,应避免使用,以免加重病情。
4.使用注意事项:
每次使用时间不宜过长,一般建议每次10-15分钟,每天使用1-2次。
使用前应确保眼部皮肤清洁,避免化妆品残留。
遇到任何不适感,应立即停止使用,并咨询专业医生。
眼部按摩器能够提供一定程度的眼部放松和疲劳缓解,但不应替代正规眼科治疗和预防措施。保持良好的用眼习惯,定期休息和远眺,也是预防和缓解眼疲劳的重要手段。