张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损:长时间低头使用电子设备或保持固定姿势工作会导致颈部肌肉过度疲劳,从而引发轻微疼痛。这类疼痛通常是由于软组织的拉伤或紧张造成的。
2.颈椎病:颈椎间盘退行性变以及骨关节炎等病症也可能导致颈椎区域的轻微疼痛。这种情况下,疼痛可能伴随有僵硬、活动受限以及其他相关症状。
3.姿势不良:长期保持不正确的坐姿或站姿,尤其是在办公桌前长时间工作,可能导致颈椎和周围肌肉承受额外的压力,从而引起疼痛。
4.外部刺激:冷风直吹或突然的寒冷气温变化也可能对颈部造成不适感,导致轻微疼痛。
若颈椎微痛持续存在或加重,建议及时就医进行专业评估,以排除潜在的严重问题。合理改善日常生活习惯,如调整工作姿势和适度运动,有助于预防和缓解颈椎微痛。