张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.行为治疗:
盆底肌肉训练(即凯格尔运动)是改善尿失禁的核心方法,通过反复收缩和放松盆底肌群来增强控制能力。建议每天练习3-4次,每次15-20分钟,持续8周以上可能会见效。
尿液排空训练可以帮助建立规律的膀胱排空时间,例如每2-3小时排尿一次,从而减少意外漏尿的风险。
2.药物治疗:
抗胆碱能药物可帮助缓解膀胱过度活动引起的急迫性尿失禁,但需要注意可能的副作用,如口干、便秘等。
α受体阻滞剂用于缓解尿路梗阻所致的尿流不畅,有助于减轻一些相关症状。
3.手术治疗:
对于顽固性尿失禁,可以考虑人工尿道括约肌植入术。这是一种微创手术,通过植入装置增强尿道关闭功能。
膀胱吊带术适用于男性压力性尿失禁,利用特殊材料支撑尿道,改善尿液控制能力。
4.辅助措施:
使用成人尿片或吸水护垫可以在短期内帮助管理症状,避免影响正常生活。
避免摄入过多咖啡因及酒精,这些物质可能刺激膀胱,加重症状。
治疗过程中应根据病情选择合适方案,并定期随访以评估效果与调整策略。
