沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活方式改变:
饮食:均衡饮食是控制糖尿病的关键。建议摄入低脂肪、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉,限制糖分和精制碳水化合物的摄入。
运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、骑自行车或游泳。运动可以帮助提高胰岛素敏感性,降低血糖水平。
控制体重:体重超重或肥胖是2型糖尿病的重要风险因素。减重5%-10%可以显著改善血糖控制和整体健康状况。
2.药物治疗:
胰岛素:对于1型糖尿病患者以及部分2型糖尿病患者,胰岛素注射是必需的,以替代由于胰腺功能不足而缺失的胰岛素。
口服药物:如二甲双胍、磺脲类药物和DPP-4抑制剂等,可用于帮助2型糖尿病患者控制血糖。
3.外科手术:
胃旁路手术:作为一种减肥手术,对某些重度肥胖且伴有2型糖尿病的患者,胃旁路手术能够显著改善甚至在某些情况下逆转糖尿病。
4.持续监测:
定期监测血糖是糖尿病管理的重要组成部分。许多患者需要每天多次测量血糖,以便及时调整饮食、运动和药物治疗方案。
尽管目前没有彻底根除糖尿病的方法,但通过综合性的管理,包括生活方式改变、药物治疗、外科手术和持续监测,可以有效控制病情,减少并发症的发生,提高生活质量。
