张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼轮匝肌按摩:轻闭双眼,用食指在眼眶边缘轻柔地按压,从内眼角开始沿着上眼睑向外移动,再沿下眼睑返回。重复此动作5至10次,注意避免过度用力。
2.太阳穴按摩:利用中指和无名指轻轻按压太阳穴,每次持续1到2分钟,可以帮助放松眼部周围的肌肉,促进血液循环。
3.按摩颧骨下方和眉骨:用食指和中指轻轻按压颧骨下方和眉骨,每次持续1到2分钟,有助于减轻眼部压力和疲劳。
4.按摩眼睛周围的穴位:可以尝试按压睛明穴(位于鼻根两侧的凹陷处)、攒竹穴(眉毛内侧端)等,每次轻按30秒到1分钟,有利于缓解眼部不适。
尽管这些按摩手法可以在一定程度上缓解青光眼引起的不适,但其效果有限,且不能替代药物或手术治疗。在进行按摩前,务必咨询专业医生的意见,并结合医生的指导进行综合治疗和管理。
