王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减轻体重:研究表明,通过饮食控制和增加身体活动量,每减少5-10%的体重可以显著降低肝脏脂肪含量以及ALT和AST水平。
2.改善生活方式:采用健康均衡的饮食,如地中海饮食,富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪,可以帮助降低肝脏脂肪含量。增加有氧运动和力量训练也是有效的措施。
3.考虑药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用药物来帮助控制体重或改善肝脏健康。例如,对于非酒精性脂肪性肝炎,可能会使用一些特定药物。但这些药物需要在专业医师指导下使用。
4.控制其他风险因素:管理好糖尿病、高血压及高胆固醇等代谢综合征因素,可以进一步保护肝脏健康。
有效的生活方式改变通常是控制肥胖相关肝功能异常的首要方法,应优先考虑。在采用任何药物之前,务必咨询专业医师以获得个体化的方案。
